---✅ควรพักสายตา ทุกๆ ชั่วโมง โดยละสายตาจากหน้าจอเพื่อพักสายตา และป้องกันอาการปวดเมื่อยจากการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน โดยมองออกไปในระยะไกลประมาณ 10 - 20 วินาที แล้วกลับมามองในระยะใกล้ ทำสลับกันหลายๆ ครั้ง จะช่วยให้คลายสายตาจากความเมื่อยล้าได้
---------------------------------------------
✅-----ให้เบต้าซี ดูแลสุขภาพดวงตาและบำรุงสมองคุณนะครับ
---------------------------------------------
